Easy Talks with Izi
Izabel Ovcharova
"Easy Talks with Izi" е подкаст, в който споделям мислите си за всичко, което намирам за интересно, често в късните часове на нощта, когато записвам епизоди, потопена в уюта на стаята ми. Усещането, което мечтая всеки епизод да носи е спокойствие, разпускане и най-вече чувството, което изпитваш, докато говориш с любим човек, който те разбира. Приятно слушане! ^^
"Easy Talks with Izi" е подкаст, в който споделям мислите си за всичко, което намирам за интересно, често в късните часове на нощта, когато записвам епизоди, потопена в уюта на стаята ми. Усещането, което мечтая всеки епизод да носи е спокойствие, разпускане и най-вече чувството, което изпитваш, докато говориш с любим човек, който те разбира. Приятно слушане! ^^
Нуждата от валидация | Награди, лайкове и статистики
Епизоди
В днешния епизод споделям преживяванията ми, свързани с наградите, нуждата от валидация и влиянието на социалните мрежи над самочувствието ми през годините. Партньори на епизода са Bett’r и FuzeTea. :) Код izieqka15 дава 15% тук https://zelen.bg/?utm_source=izieqka&utm_medium=influencer&utm_campaign=bettrxizabel DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
В днешния епизод споделям на какво ме научи ситуацията, в която си купих открадната кола и през какво минах в последните няколко месеца. Партньори на епизода са Runners и FuzeTea. :) DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
В днешния епизод споделям как се освободих от зависимостта ми към пушенето и какъв беше пътят, който извървях - кога започна всичко, какви бяха трудностите и какво ми помагаше най-много да се справя. Партньори на епизода за Runners и FuzeTea. :) Код Izi10 ти дава -10% в https://www.runners.bg/ DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
В днешния епизод споделям всичко ново в живота ми, което се е случило в последната година. Ще чуеш защо спрях да качвам епизоди, какво се случи с кафенето ми, откраднатата кола и новия ми дом. Партньори на епизода за Runners и FuzeTea. :) Код Izi10 ти дава -10% в https://www.runners.bg/ DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
Задушаващи приятелства, предателства и червени флагове by Izabel Ovcharova
Епизодът е подходящ за лица над 14 години. <3
Всичко ми дойде в повече - новости, терапия и откровения by Izabel Ovcharova
В днешния епизод споделям преживяванията ми, свързани със сравнението с останалите. Как ми влияе и защо ме е срам да го споделя? Как да спрем да се сравняваме с другите? Как да използваме сравнението по позитивен начин? И още... ☕️ IZIGO е кодът, който важи от 1.12 до 31.12.2024г и ви подарява безплатна доставка в сайта на Yves Rocher при покупки над 20лв. 💛
🔆 Благотворителни организации: https://timeheroes.org/bg/ https://shorturl.at/scIIT https://napravidobro.bg/ Gift Come True: https://l1nq.com/XAEOA 🔆
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
В епизода споделям всичко, което съм научила за прегарянето/burnout. Какво е това, как се справям, на какво ме е научило и още... <3
В епизода отговарям на въпросите ви за всички фен срещи, които съм имала. Защо не искам да ги правя повече под тази форма? Какво правя с всички подаръци? Какво да правите и какво не по време на фен среща? Какво турне искам да направя в бъдеще... и още! <3 Партньор на епизода е Yves Rocher – френска марка, известна с натуралната и екосъобразна козметика, която се грижи както за вас, така и за природата. Предлагат ОГРОМНО разнообразие от натурални продукти, от които да избирате. Подаряваме ви промокод IZI25, който ви дава 25% отстъпка на всички ненамалени продукти в https://yves-rocher.bg/ до 15 ноември. 💛
В епизода отговарям на въпросите ви за неща, които са ви любопитни, свързани с живота ми... нещо като life update. <3 Партньор на епизода е Yves Rocher – френска марка, известна с натуралната и екосъобразна козметика, която се грижи както за вас, така и за природата. Предлагат ОГРОМНО разнообразие от натурални продукти, от които да избирате. Подаряваме ви промокод IZI25, който ви дава 25% отстъпка на всички ненамалени продукти в https://yves-rocher.bg/ до 15 ноември. 💛
В епизода споделям уроците, които научих от предположения, за които съжалявам! Разказвам най-различни истории, които преживях с приятели, познати, партньори с желанието да вдъхновя слушателите да се освободят от предразсъдъци и да не допускат моите грешки! <3 Партньор в този епизод е Gift Come True! Подариха ми почивка със СПА и езда сред природата. Това беше истинско бягство от града, изпълнено с релакс и спокойствие и можете да намерите видео в социалните ми мрежи от преживяването! Ако и вие търсите незабравими моменти, с Gift Come True можете да намерите перфектното преживяване за вас или вашите близки. Повече информация на този линк - https://bit.ly/4f4UQN4
В епизода споделям какво съм научила от моментите, в които плановете ми се провалят, връзки се разпадат, мечти не се сбъдват и тн. Как вярвам, че е добре да реагираме, когато нещата не стават "на нашата" и не вървят по план?
В епизода споделям истории, свързани с мои безумни грешки, важни уроци, които научих по трудния начин и МНОГО, МНОГО, МНОГО ценни напомняния, упражнения и мисли, свързани с темата “физическо здраве”.
В епизода споделям за преживяванията ми с негативни коментари и кибер тормоз през годините и как се справям с критиката. Разказвам истории, свързани със страха, който съм имала от това "какво ще кажат хората" и как успявам да го преодолея и да преследвам мечтите си.
В епизода споделям преживяванията ми в Hell's Kitchen и отговарям на въпроси, свързани с участието ми . <3
TRIGGER WARNING: В епизода говоря за теми като депресия, тревожност, мисли за самоубийство и хранителни разстройства - ако тези теми са чувствителни за теб, моля не слушай епизода. Ако изпитваш натрапчиви мисли, тревожност или имаш нужда от емоционална подкрепа, потърси помощ. Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години: 116 111 Национална телефонна линия за онлайн безопас- ност на деца: 124 123 ГОРЕЩАТА ТЕЛЕФОННА ЛИНИЯ ЗА ПСИХОСОЦИАЛНА ПОДКРЕПА НА БЧК 08001 1466
Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб. <3 Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях. <3 Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години. <3 Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В епизода споделям истината за това какво ми се случи в последните няколко месеца, защо изпаднах в депресия, какво научих в периода и как се справям до днес. Важно е да говорим за менталното ни здраве и да бъдем открити, когато имаме нужда да поговорим. С епизода се надявам да успея да вдъхновя поне един човек да потърси помощ, ако има нужда от такава. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В епизода споделям мислите си по въпроса "Какво е да си добър приятел?" и преминавам през всички точки към, които вярвам, че са ключови за едно добро приятелство. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
В епизода споделям най-скорошното ми осъзнаване, а именно, че не живея за себе си. Какво имам предвид? Как стигнах до този извод? Какво научих? Как мисля, че можем да бъдем по-щастливи и да избираме себе си? Всичко това и още, ще чуете в днешния епизод. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
В епизода чета някои от най-негативните ви мисли и "споря" с тях, предлагайки една по-различна гледна точка. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
В епизода отговарям на най-различни въпроси, които ми зададохте в Инстаграм. Какво се случва в живота ми напоследък? Как поддържам тялото си? Какви са бъдещите ми творчески планове? Какво съм научила от последната ми връзка? Споделям повече за сегашните ми отношения, новите ми навици и куп други откровения. Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Classic, която да споделим по време на епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В последно време темата за контрол е актуална в живота ми и в епизода разгръщам мислите си за "контролиращата" част от моя характер. Каква роля играе "контролът" в моя живот? Какво се опитвам да контролирам най-често, как това ме прави нещастна, какви са плюсовете и минусите на тази черта? Как да се справиш с човек, който иска да контролира теб? А да приемеш ситуация, която не можеш да промениш? Всичко това и още много ще чуеш в епизода! Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Creamy Latte, която да споделим по време на епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В епизода споделям най-различни истории и ценни уроци, които съм научила от приятелства, компании и среди, в които съм била. Как да се справиш със среда, в която не ти е приятно да бъдеш? Как да си създадеш здравословни приятелства? Кога е време да си тръгнеш? Как да не живееш в миналото? Какво става, когато си зависим от отношенията си с хората... Ще чуете мислите ми по тези въпроси и още много... <3 Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg
В епизода споделям различна гледна точка, която разгледах наскоро, свързана с най-големите ни слабости и възможността да ги превърнем в наша суперсила! Видеото, което споменавам по време на епизода: https://www.youtube.com/watch?v=ZqB8aVpCwLE&list=LL&index=2 Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg
В епизода споделям мислите си за голотата в социалните мрежи и разглеждам най-различни гледни точки, свързани с качването на по-провокативни снимки онлайн. Споделям лични истории по темата и включвам част от мненията, които събрах от приятели, познати, колеги и известни личности. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg
В епизода отговарям на най-различни въпроси от играта ми с карти "Попитай и отговори/Ask and Answer" ❤ Споделям истории зад някои белези по тялото ми, откровения за менталното ми здраве, най-добрия съвет, който съм получавала и още... Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Creamy Latte, която да споделим по време на епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
В епизода прочитам част от вашите любовни драми и споделям мнението си за всяка една ситуация. Разказвам лични истории за мои връзки и наученото от трудните ситуации. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg
В епизода за пръв път споделям какво ми се случи в последните няколко месеца, когато не качвах епизоди и на какво ме научи работата ми с терапевт. Как се случи личната ми трансформация, какво се промени и още! Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ ❤
В епизода споделям препоръките си за най-различни неща - сериали, заведения, бюджетни парфюми... споделям любимите ми артисти, аромати, продукти и още много... Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
В епизода споделям всички трикове за това как да подариш най-добрия подарък на всеки. Давам идеи за всякакви подаръци - бюджетни, нетипични, креативни, лесни, запомнящи се... Отговарям на въпроси като "Какво да подаря на човек, който има всичко?", "Какво да подаря ако вече съм подарявал/а всичко?", "Какво да подаря ако нямам много пари?" и още куп други въпроси... ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
В епизода споделям всичко, което ми помага, когато съм стресирана - от най-простичките до най-ценните методи, мисли и упражнения. А за слушателите, които рядко се стресират, но имат желание да бъдат полезни на близките си в трудни ситуации - има нещичко и за вас в епизода... Въпреки че не съм психолог и не разполагам с всички отговори, вярвам, че е важно да говорим за менталното здраве и да споделяме своите лични преживявания, за да бъдем полезни един на друг и да си напомняме, че не сме сами в болката си. А ако някой се почувства по-разбран и спокоен след слушането на този епизод, значи съм си свършила работата... <3 Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
В епизода разказвам всички интересни истории и процеси зад създаването на книгата "Винаги има и още"... В книгата има куп житейски ситуации, конфликти, морални дилеми и предизвикателства и без да издавам тайните за тях, споделям повече за посланията в книгата и вдъхновението. ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
В епизода отговарям на всичките ви въпроси за фен срещите без да спестявам най-интересното. Кои са били най-скандалните истории? Защо не исках да присъствам на една от фен срещите ми? Какво е чувството да си на турне? Плащат ли ти за това? Какво правя с всички подаръци и куп други въпроси, чиито отговори ще откриете в епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
В епизода играя на картите ми "Попитай и отговори" и отговарям на най-различни въпроси от тестето. Забавни, дълбоки, интригуващи... ❤ Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova
В епизода споделям всички трикове и съвети, които знам за това как да бъдем организирани, успешни, вдъхновени и да откриваме мотивация, когато най-малко имаме желание да изпълним някоя задача! Как да не се преуморяваме, да не отлагаме и да не се разсейваме... и още - споделям днес! Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода! <3
В днешния епизод споделям повече за създаването на бранда ми ВЪЛНЕНИЕ! Как произвеждаме продуктите, как намираме производители; историята зад името, логото, идеите... и още! <3 Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода! Гледай видеото посветено на бранда, в което ще научиш още повече за него: https://www.youtube.com/watch?v=WMnN3F_YgsI
